Der Achtsamkeitsspaziergang durch die Natur

Gemeinsam erleben wir den Kraftort der Natur.

Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen werden wir wieder mehr bei uns selbst sein und unser eigenes Empfinden bewusst wahrnehmen.

Während des Spaziergangs werden wir mit allen Sinnen und während aller Jahreszeiten die natürliche Umwelt wahrnehmen und erleben eine bewusste Zeit ohne Medien.

Das gemeinsame Waldbaden mit der Familie wirkt gesundheitsfördernd, stressreduzierend und bindungsstärkend. Die Terpene im Wald stärken nachweislich das Immunsystem, das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit.

Bei starken Wetterverhältnissen fällt das Waldbaden aus.